こんにちは♡
つい先日、とある仲間を集めて
ちょっとした勉強会を開催しました。
内容は『自己受容』がなぜ大切なのか？？というテーマ。
彼女たちは
そもそも自分は”他人軸”で生きている事を自覚しているメンバーで
自分を変えたいという意思はあるものの、
全てにおいて
”自分なんて…”
”時間もないし…”
”面倒くさい”
でも…だって…のオンパレード(*_*;
私にとって彼女たちはとっても大切な人たちで
各々魅力にあふれた大好きな人たち♡
私は、彼女たち自身が、自分の魅力に気付いたら
今後の人生も、もっと豊かになる！っと思い…引き受ける事にしました(^▽^)/
常に自分を後回しにして生きてきた結果、
まず自分がどうしたいのか？何をしたいのか？
そして”どう思っているのか？”さえもわからなくなっていて…
その結果、誰かに身をゆだねている事がラクだと感じていたそうです。
またどんな波長にも対応できる自分を褒めているくらい💦
あなたは優しい…いい人…そう言われることが
自分の存在価値になっていたようです。
自己受容とは、
自分をありのままに認め、受け入れる事を指します。
長所や短所、成功や失敗、不安や怒り…すべての感情を含めて
『私』と受け止める事です。
そうするために、この後自分を知る作業を始めます。
少し時間は要しますが、自分の心に気付く事を
ひとつづつ丁寧に深堀していきます！
自己受容がもたらす効果として
ストレス耐性の強化、自己受容のみならず、他者受容も出来るようになります！
失敗を恐れずチャレンジ精神も芽生えます。
最終的に
『自分らしい人生の選択』が可能となります！！
これから彼女たちの自己受容の学びがスタートします！！
彼女たちの変化…時々お伝えしますね（※本人の了承を得ております）
当サロンでは、講座の他にも
このように皆様の状況に合わせた時間を
ご提供いたします！！
まずは、ご相談ください！！
